ENTRENOS D'AHIR I D'AVUI

Després de fer un parell de dies de descans, he tornat a la feina, a començar a entrenar i a trobar nous objectius per acabar l'any i pel 2011.
Ahir vaig fer un entreno suau d'una horeta per Figueres, Vilafant i Santa Llogaia. Però avui ha estat diferent, ja que m'he anat a L'Escala a canviar una mica d'aires i he fet un entreno més llarg per S.Martí d'Empúries, l'Armentera, S. Pere Pescador, agafant trams per on passa la Marató d'Empúries. Ha estat un recorregut planer, on he fet prop de 20km. en 1:16', en un circuit mixte terra - asfalt. Bones sensacions, encara que no estic del tot recuperat de l'esforç del cap de setmana. Temperatura excel-lent per córrer, entre els 8-10ºC., sense vent i ennuvolat.